《道德经》讲：“知人者智，自知者明；胜人者力，自胜者强”。

能够了解知道别人是有智慧的人，能够了解知道自己的人是聪明的；能够战胜他人是有力量的人，能够战胜自我的人才是真正的强者。

世间上最大的敌人就是自己，能战胜自己的人，就能够战胜一切困难。同时，世界上最难读懂的那本书也是“自己”。我们学习了太多如何与人相处的技巧，却忘记了最为根本的一点，如何与自己相处。

我们经常说：人与社会，人与自然的和谐相处，其实最重要的是人与自己的和谐相处。我们不妨看看自己，我们的内心有无穷的欲望，烦恼，困惑，纠结，矛盾，此起彼伏，纠缠不休。

在这些没完没了的念头中，我们就像波涛上摇曳的孤舟，时而被冲向这里，时而被甩向那边，片刻不得安宁。只有学会与自己和谐相处，才能保持身心的健康和安宁，这才是人生的根本。